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すくすく体操 >> 記事詳細

2017/11/11

ちょいすく体操:解説バージョン(3分06秒)を公開!

| by 教育総務
「すくすく体操2」の簡易バージョンである「ちょいすく体操(通称:ちょいすく)」を公開いたします。

「ちょいすく」は、ちょっとしたスキマ時間を使って簡単にできるエクササイズになっています。

たった3種類の動きだけですが、テレビやスマホの長時間視聴で固まった姿勢を改善したり、あまり動かしていない体の部分を動かすことでバランスを良くしたりすることができます!

TV・CMの合間に!
ゲームやスマホの休けい時に!
ちょっと体を動かしたいときに!


気軽にチャレンジしてみてください!!

「ちょいすく体操」解説バージョン(3分06秒)


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