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新地町教育委員会
福島県相馬郡新地町
  谷地小屋字樋掛田30番地
TEL 0244-62-4477
FAX 0244-62-2369
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2019/12/05

総合体育館のトレーニングマシンが新しくなりました

| by 教育総務


 

トレーイング室

 筋力トレーニングや体力づくり等でぜひご利用ください。

 

1.開館時間

 ○午前9時~午後9時まで

 

2.休館日

 ○毎週月曜日

 ○12月27日から翌年の1月5日までの年末年始

 

3.対 象

 ○高校生以上

 

4.利用料金

○町内   1時間 110円

○町外   1時間 160円

 

5.更新一覧

No.
 器  具  名 台 数 説 明
1
 トレッドミル 3
速度や傾斜の設定ができるランニングマシン 
2
 コードレスバイク 3
運動目的に応じた負荷がかけられるマシン 
3
 チェストプレス 1
胸(大胸筋)、肩(三角筋)を鍛えるマシン 
4
 ラットプルダウン 1
背中(広背筋)を鍛えるマシン 
5
 レッグプレス&
カーフレイズ
 1
太もも(大腿四頭筋)、ふくらはぎ(下腿三頭筋)、
お尻(大殿筋)を鍛えるマシン
6
 レッグカール&
エクステンション
 1
太ももの前側(大腿四頭筋)、後側(ハムストリングス)を鍛えるマシン 
7
 レッグレイズ・チン&ディップ 1
背中(広背筋)、二の腕(上腕筋)、腹筋(腹直筋)を鍛えるマシン 
8
 45°バックエクステンションベンチ 1
背中(脊柱起立筋)を鍛えるマシン 
9
 ソニック 1
音波の刺激でリンパや血液の流れを良くし、体内を活性化させる 
10

【その他】エアロビクスマット、全自動血圧計など

トレーニングマシン更新のお知らせ[PDFファイル/39KB]


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